野菜と暮そう！

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「粗食のすすめ」
　幕内秀夫（新潮文庫）

アレルギーやアトピーで苦しむ人が多い現代の病気の原因は、欧米型の食生活を取り入れるようになってからではないのか。
乳癌の患者の多くは、乳製品の取り過ぎなどなど。
日本の伝統的な穀類中心の食生活をしていくことで、本当の健康を取り戻そうと取り組む著者。

学校給食の完全米飯化への運動を全国的に展開している。
誰でも簡単に出来る、ごはん、味噌汁、漬物と、旬の野菜を取り入れたご飯食。

素食でなく、粗食のすすめ！
小さな子供を持った、お母さんたちに読んでいただきたい本です。
一家に一冊！！是非どうぞ♪

幕内 秀夫
1953(昭和28)年茨城県生れ。東京農業大学栄養学科卒。
管理栄養士。日本列島を歩いての縦断や横断を重ねた末に「FOODは風土」を提唱する。現在、フーズ&ヘルス研究所代表。帯津三敬病院、松柏堂医院などにおいて食事相談を担当。

  

http://jp.youtube.com/watch?v=m7uV1eommiA

『サヨナラＣＯＬＯＲ』　スパーバタードッグ
≪１歩踏み出す時のうた≫
ライブアルバム
『ラ』より

そこから旅立つことはとても力がいるよ
波風たてられることきらう人　ばかりで
でも
君はそれでいいの？
楽がしたかっただけなの？
僕をだましてもいいけど
自分はもう　だまさないで

サヨナラからはじまることが
たくさんあるんだよ
本当のことが見えてるなら
その思いを僕に見せて

自分をつらぬくことはとても勇気がいるよ
だれも一人ボッチにはなりたくはないから
でも
君はそれでいいの？
夢の続きはどうしたの？
僕を忘れてもいいけど
自分はもう　はなさないで

サヨナラからはじまることが
たくさんあるんだよ
本当のことが見えてるなら
その思いを捨てないで

サヨナラからはじまることが
たくさんあるんだよ
本当のことは見えてるんだろ
その思いよ消えないで
その思いを僕に見せて
  

オーガニック素材を用いた、野菜中心の料理です！

肉・乳製品・たまご・砂糖は使ってないそうです。

ケーキも砂糖は使ってなくて、りんごの自然の甘みだけだそうです。













まるで芸術作品のようです！！

お味も、見た目も◎♪

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